*[ใบ]~เตย*...ค้าบป๋ม 
| << | สิงหาคม 2008 | >> | ||||
| อา | จ | อ | พ | พฤ | ศ | ส |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | ||||||
พิมพ์หน้านี้
|
Excercise Tipsการลดน้ำหนักที่ดีนั้นมีอัตราส่วนอยู่ที่ 80 : 20 ซึ่งเป็นอัตราส่วนของ การควบคุมอาหาร : การออกกำลังกาย แน่ล่ะ คุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายให้เมื่อย แต่การลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายจะทำให้ผิวหนังของคุณเหี่ยวย่นในภายหลัง และยังทำให้ร่างกายสูญเสียมวลกล้ามเนื้ออีกด้วย กล้ามเนื้อในร่างกายของเรานั้นมีส่วยช่วยเผาผลาญพลังงาน หากคุณมีกล้ามเนื้อในร่างกายมาก โอกาสที่จะกลับมาอ้วนอีกภายห.... |
/1
.gif){kind=small}
![*[ใบ]~เตย*...ค้าบป๋ม](http://images.myfri3nd.com/user/151/20151/theme/icon.jpg?2008-07-18 18:17:51){kind=icon}
แจ้งกระทำผิด
สถิติสมาชิก
แสดงความคิดเห็น
